Статья напоминает о том, что жизнь зависит от наших выборов, и что успех - это не конечный результат, а стиль жизни. Также автор советует не жаловаться на ситуации, если не предлагать альтернативы, и помнить, что каждый день - это чудо, которое можно использовать для достижения чего-то достойного.

Каждый день мы сталкиваемся с проблемами, но они не должны быть страшными. Чтобы улучшить способность решать проблемы, нужно сосредоточиться на решении, а не на проблеме, сохранять спокойствие и рассматривать все возможные решения, даже если они кажутся смешными. Умение решать проблемы поможет упростить жизнь и улучшить отношения с окружающими.

Статья о том, почему важно уметь прощать и быть выше эмоций, таких как злость, ненависть, обиды и жестокость. Автор объясняет, что переживание и обида на кого-то означает то, что наш обидчик «имеет» нас при этом. В статье также рассказывается о том, как заботиться о внутреннем мире и как быть в реальной борьбе.

Статья описывает 10 привычек позитивного человека, которые помогают им создавать свою жизнь и не допускать негативных влияний. Они легко расстаются с лишним, не тратят время на прошлое, благодарят за каждый день, сосредоточены на возможностях, не позволяют страхам влиять на жизнь и другие привычки, которые помогают им жить в оптимизме и радости.

Отжимания на брусьях прорабатывают грудные, дельтовидные и трицепсовые мышцы. Новички часто допускают ошибки, которые могут привести к травмам. Необходимо правильно дышать, не превышать расстояние между брусьями, выполнять упражнение медленно и разминаться перед тренировкой. Не следует резко увеличивать вес, пока не сможете выполнить 3 сета по 15 повторений с текущим весом.